+7 347 216 3000
Пн.–Вс. 9:00–20:00
Пн.–Вс. 9:00–20:00
Студия Кинезио 3000
ул. Менделеева, 134/7
Как мы работаем?
- 1Первичная консультация.Проводим консультацию с целью выяснить детали проблемы и назначить пути ее решения.
- 2Тестирование на оборудовании.Уточняем результаты консультации и выясняем текущие параметры вашего организма.
- 3Индивидуальный комплекс упражнений.Составляем комплекс и график занятий, наиболее эффективный для достижения цели. В первую очередь учитываем безопасность, так же учитываем ваши временные возможности и пожелания.
- 4Приступаем к занятиям.Приступаем к комплексу упражнений, контролируя реакцию вашего организма на новую активность.
- 5Выполняем до конца.Выполняем весь комплекс согласно графика, контролируя выполнение упражнений, регулируя нагрузку по реакции организма.
- 6Контролируем результат.Проверяем итоги еще одним тестированием. По результатам тестирования принимаем решение о дальнейших действиях (комплекс успешно завершен / необходимо продлить / необходимо скорректировать / и т.д.).
Наше оборудование
Kinesis by TechnoGym. Позволяет максимально естественно и комфортно выполнять трёхразмерные (во всех трех плоскостях одновременно) движения.
Инверсионный стол. Для восстановления естественной формы позвоночника, за счет расслабления мышц спины и растяжения межпозвоночных дисков
Баланс-тарелка. Для улучшения баланса и координации движений тела.
Flexability by Technogym, для улучшения состояния и профилактики болей в спине, мягко и постепенно растягивает мышцы туловища и нижних конечностей.
Precor Diverging Lat Pulldown, для развития силы, при сохранении естественной формы движения рук.
Вспомогательное оборудование: мячи и ролики мфр, баланс подушки, коврики, ленты и пр. Для максимального воспроизведения естественных форм движения организма.
Отзывы наших клиентов
- Роман15 лет примерно мучился с поясницей (грыжи и протрузии). Дошло до операции. После операции полгода сидел на обезболивающих уколах, вообще не знал что делать. Решил попробовать реабилитироваться в зале. Тренер - Юлия Володина.
Прошел 20 занятий (примерно после 5го занятия наступили улучшения, после полного курса даже малейший дискомфорт исчез). Уже год не пользуюсь медикаментами.
Занимаюсь дома, делаю упражнения которые Юля рекомендовала. Периодически прихожу на тренировку для поддержания динамики.
В общем выражаю огромную благодарность Юле за качественную работу и Арене 3000 за локацию и оснащение!
Всем рекомендую! - ВалерийЛюблю это клуб. Занимаюсь с декабря 2018 года. комфортно. удобно уютно!!!
Хожу на занятия в Кинезио. Зона персональных занятий.
Современные тренажеры. Специальное оборудование высочайший профессионализм инструктора Байбуриной Г. А. Позволяет мне восстановиться после травмы. Уже не представляю своей жизни без спорта и тренировок. Грамотно подобранный комплекс физкультурно_оздоровительных мероприятий в студии кинезио повышает жизненный тонус и поднимает настроение!!!
Большая благодарность всему коллективу студии Кинезио!!! - ВалерийПришёл в Кинезио 3000 с намерением решить проблемы со спиной и другими функциональными нарушениями. Занимаюсь с Юлей Володиной уже 4 месяца, и планирую заниматься дальше.
Начинали с трёх раз в неделю, потом перешли на две тренировки в зале и одну самостоятельную тренировку дома. Первые результаты почувствовал через три-четыре недели. Исчезли боли в пояснице, укрепился пресс.
Каждая тренировка включает себя как упражнения на развитие силы, так и на развитие координации и баланса, так что скучно не бывает.
За время занятий сложилось впечатление, что каждый тренер в зале очень ответственно подходит к своей работе, обладает хорошей компетенцией, чутко относится к свои подопечным и заслуживает доверия.
Самые важные вопросы и ответы на них
Наша программа основывается на базе знаний человеческой анатомии, физиологии, биомеханики . При выполнении индивидуально подобранного комплекса упражнений происходит оздоровление всего организма.
Наиболее распространенные случаи, которые успешно восстанавливаются по нашей методике: вывихи и травмы суставов, протрузии, сколиозы, нарушения осанки, грыжи. Если вы не нашли свой случай - пожалуйста свяжитесь с нами, проконсультируем, и составим индивидуальный план для успешного восстановления.
Консультация бесплатная. Тестирование на оборудовании - 2300р. При приобретении блока занятий, тестирование бесплатно.
При неотступном выполнении методики в полном объеме - результат есть всегда. Его можно отследить внешне, по самочувствию, инструментально.
Каждый случай индивидуален, длительность зависит не только от количества занятий, но и от реакции организма на них, динамики изменений. Процесс этот не быстрый, но положительную динамику можно отследить в течение 1-2 первых месяцев. Средние по тяжести случаи занимают от трех месяцев до полугода.
Каждый случай индивидуален, итоговая стоимость зависит в том числе и от количества занятий, которые необходимо провести до получения качественно значимого результата. Блок из 10 занятий в мини-группе из 2-3 человек стоит 16 500 руб. (для клиентов Фитнес-арены 3000 стоимость блока 14 000 руб., для детей 3-14 лет стоимость блока 12 000 руб.)
Для всех наших комплексов необходимо специальное оборудование, хотя они и могут включать простые упражнения с собственным весом. Так же обязательно выполнение под наблюдением тренера, некоторые упражнения под его прямым контролем. Большинство упражнений не выполнимы в домашних условиях, мы не рекомендуем повторять их без специального оборудования и наблюдения тренера.
Да, мы работает с детьми, начиная с 3-х летнего возраста. Каждый случай индивидуален, поэтому рекомендуем вам сначала прийти на ознакомление и осмотр, после чего мы составим индивидуальный план занятий.
Запишитесь на бесплатную консультацию
Мы свяжемся с вами, проведем консультацию по телефону
и пригласим в клуб для первоначального тестирования и назначения курса занятий.
и пригласим в клуб для первоначального тестирования и назначения курса занятий.
